プラーナと仏陀の呼吸法







プラーナという言葉を勘違いしていたようです。
例えば「プラーナを吸収する」のように、大気中にある精気、エネルギーのようなものだと思っていました。
ウィルヘルム・ライヒがいう「オルゴン・エネルギー」のように。

OSHOはこう言います。

息それ自体はプラーナではない。
プラーナとは、中へ入ることと外へ出ることという、その両極性によって顕れる生命エネルギーのことだ。
息を吸い込むエネルギーがプラーナであって、息そのものはプラーナではない。
息を吸い込むエネルギー、息を吸い息を吐いているそのエネルギーこそプラーナなのだ。

そして、仏陀の呼吸法「安般守意(アナパーナ・サティ・ヨーガ)」に言及します。

アナパーナ・サティ・ヨーガという仏教の瞑想法はこのこととかかわりがある。
この瞑想法は、自分の入息と出息に対してただ観照者でいなさいと教える。
ただ観照者でいてごらん。

上記は「瞑想…祝祭の芸術」[第十七章/七つの身体におけるプラーナの顕現]からの引用ですが、[第十八章/伝統的な技法]ではアナパーナ・サティ・ヨーガの技法を詳しく解説しています。

仏陀は、同時に二つのことを実現する手段として、息を用いた。
ひとつめは醒めた意識を生み出すこと。
いまひとつは、その意識を体の細胞そのものにまで浸透させるということだ。
仏陀はこう言った、
「呼吸を意識しなさい。」

これは、調息(プラーナヤーマ)(ヨーガの呼吸法)をやれということではない。
それはただ、息を変えることなく、その息を覚醒の対象にしなさいということだ。

息を変える必要はない。
あるがままに自然にしておきなさい。
息を変えたりしないこと。
ただし、入息のとき、その息を意識しなさい。
あなたの意識を入息に合わせてゆきなさい。
そして、出息のときは、あなたの意識もそれにつれて外に移してごらん。

息とともに動きなさい。
息に合わせて注意しなさい。
息といっしょに流れるがいい。
ただのひと息でも忘れてはいけない。

はじめ、このアナパーナ・サティ・ヨーガを拾い読みしたのですが、あとになってプラーナの解説を読み、俄然興味深くなってきました。
ある意味、プラーナ:息を吸い込むエネルギーを観照する瞑想でもあるのですね。

OSHOはアナパーナ・サティ・ヨーガについて、下記のようにも言っています。

意識的に出入息してゆくと、やがてあなたは自分のセンター(中枢)に至る。
というのも、息はあなたの存在の中枢(センター)そのものにまで触れるからだ。
息が入ってくるたびごとに、それはあなたの存在の中枢(センター)に触れる。

生理学的には、呼吸は血液浄化のためのもので、単に肉体的な機能だと思われている。
だが、自分の呼吸に覚醒しはじめたら、ほどなくあなたは生理学よりも深い地点にまで達するだろう。
そうしてある日、臍のすぐ近くにある自分の中枢(センター)に気づきはじめるに違いない。

毎日の正座や数息観をやる時の参考になります。
ありがとうございます。>OSHO

Popular Posts:







Tags: OSHO, アナパーナ・サティ・ヨーガ、仏陀, プラーナ, 呼吸法, 安般守意, 数息観, 正座
Related Posts
  1. puruさん

    おはようございます。興味深い事柄を記事にして頂きましてありがとうございます。

    >息を吸い込むエネルギーがプラーナであって、息そのものはプ
     ラーナではない。

    この文を読んで、息を吸い込む・吐いていること=命を育んで いるということを思い浮かべました。改めて、より良く生きるため(覚醒)には、呼吸が大切なことに気づけました。

    この記事に直接関係はないのですが、今、お腹を作る時、できるだけ意図的に作らないようにしています。この記事の呼吸のことは、参考になりますね!

  2. こんにちは、だるまさん。

    >この文を読んで、息を吸い込む・吐いていること=命を育んで いるということを思い浮かべました。

    息を吸う、吐く、という、その出所が。
    前から気になってました。

    息を吸う・吐くという、その衝動というか内発性が何処からやって来るのか。
    その吸う・吐くという衝動、内発性のはじまりの感触、エネルギーはどんな感じのものなのか。
    そのかけらでも味わってみたい……。

    >今、お腹を作る時、できるだけ意図的に作らないようにしています。

    お腹、ハラは作るものじゃない感じがしますよね。
    源泉なのだから、誰にでも在るもの。

    とはいえ。
    そこに心を置いたり、そこから生きるにはどうしたらよいのか。
    試行錯誤は果てしなく続くのでしょうね。^^

  3. puruさん

    >お腹、ハラは作るものじゃない感じがしますよね。
     源泉なのだから、誰にでも在るもの。

    確かに・・・・・私も、コメントを書いていて「作る」という言葉に、何か?違和感を覚えていたところでした・・・
    今、想いついたのですが、「感じ・育む」といった表現のほうがいいのかもしれません。

    >とはいえ。
    >そこに心を置いたり、そこから生きるにはどうしたらよいの  か。
    >試行錯誤は果てしなく続くのでしょうね

    そうですね!試行錯誤の日々です・・・・・

  4. こんばんは。^^

    >確かに・・・・・私も、コメントを書いていて「作る」という言葉に、何か?違和感を覚えていたところでした・・・
    >今、想いついたのですが、「感じ・育む」といった表現のほうがいいのかもしれません。

    うん。
    たぶん、そんなニュアンスなのだと思ってました。

    正座は、だるまさんが日常や治療の中で当たり前にしていることですよね。
    腹の自覚は、やっぱ、正座でかなり培われるのではないかと思ってます。

    まずは正座に慣れたい、という、昭和生まれなのにな初老のpuruなのであります。(^^;
    そろそろ52才だぜい!(^^)/

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img localsrc="" alt="">

Trackbacks and Pingbacks: