プラーナという言葉を勘違いしていたようです。
例えば「プラーナを吸収する」のように、大気中にある精気、エネルギーのようなものだと思っていました。
ウィルヘルム・ライヒがいう「オルゴン・エネルギー」のように。
OSHOはこう言います。
息それ自体はプラーナではない。
プラーナとは、中へ入ることと外へ出ることという、その両極性によって顕れる生命エネルギーのことだ。
息を吸い込むエネルギーがプラーナであって、息そのものはプラーナではない。
息を吸い込むエネルギー、息を吸い息を吐いているそのエネルギーこそプラーナなのだ。
そして、仏陀の呼吸法「安般守意（アナパーナ・サティ・ヨーガ）」に言及します。
アナパーナ・サティ・ヨーガという仏教の瞑想法はこのこととかかわりがある。
この瞑想法は、自分の入息と出息に対してただ観照者でいなさいと教える。
ただ観照者でいてごらん。
上記は「瞑想…祝祭の芸術」[第十七章/七つの身体におけるプラーナの顕現]からの引用ですが、[第十八章/伝統的な技法]ではアナパーナ・サティ・ヨーガの技法を詳しく解説しています。
仏陀は、同時に二つのことを実現する手段として、息を用いた。
ひとつめは醒めた意識を生み出すこと。
いまひとつは、その意識を体の細胞そのものにまで浸透させるということだ。
仏陀はこう言った、
「呼吸を意識しなさい。」これは、調息（プラーナヤーマ）（ヨーガの呼吸法）をやれということではない。
それはただ、息を変えることなく、その息を覚醒の対象にしなさいということだ。息を変える必要はない。
あるがままに自然にしておきなさい。
息を変えたりしないこと。
ただし、入息のとき、その息を意識しなさい。
あなたの意識を入息に合わせてゆきなさい。
そして、出息のときは、あなたの意識もそれにつれて外に移してごらん。息とともに動きなさい。
息に合わせて注意しなさい。
息といっしょに流れるがいい。
ただのひと息でも忘れてはいけない。
はじめ、このアナパーナ・サティ・ヨーガを拾い読みしたのですが、あとになってプラーナの解説を読み、俄然興味深くなってきました。
ある意味、プラーナ：息を吸い込むエネルギーを観照する瞑想でもあるのですね。
OSHOはアナパーナ・サティ・ヨーガについて、下記のようにも言っています。
意識的に出入息してゆくと、やがてあなたは自分のセンター（中枢）に至る。
というのも、息はあなたの存在の中枢（センター）そのものにまで触れるからだ。
息が入ってくるたびごとに、それはあなたの存在の中枢（センター）に触れる。生理学的には、呼吸は血液浄化のためのもので、単に肉体的な機能だと思われている。
だが、自分の呼吸に覚醒しはじめたら、ほどなくあなたは生理学よりも深い地点にまで達するだろう。
そうしてある日、臍のすぐ近くにある自分の中枢（センター）に気づきはじめるに違いない。
毎日の正座や数息観をやる時の参考になります。
ありがとうございます。＞OSHO
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puruさん
おはようございます。興味深い事柄を記事にして頂きましてありがとうございます。
＞息を吸い込むエネルギーがプラーナであって、息そのものはプ
ラーナではない。
この文を読んで、息を吸い込む・吐いていること＝命を育んで いるということを思い浮かべました。改めて、より良く生きるため（覚醒）には、呼吸が大切なことに気づけました。
この記事に直接関係はないのですが、今、お腹を作る時、できるだけ意図的に作らないようにしています。この記事の呼吸のことは、参考になりますね！
こんにちは、だるまさん。
>この文を読んで、息を吸い込む・吐いていること＝命を育んで いるということを思い浮かべました。
息を吸う、吐く、という、その出所が。
前から気になってました。
息を吸う・吐くという、その衝動というか内発性が何処からやって来るのか。
その吸う・吐くという衝動、内発性のはじまりの感触、エネルギーはどんな感じのものなのか。
そのかけらでも味わってみたい……。
>今、お腹を作る時、できるだけ意図的に作らないようにしています。
お腹、ハラは作るものじゃない感じがしますよね。
源泉なのだから、誰にでも在るもの。
とはいえ。
そこに心を置いたり、そこから生きるにはどうしたらよいのか。
試行錯誤は果てしなく続くのでしょうね。＾＾
puruさん
＞お腹、ハラは作るものじゃない感じがしますよね。
源泉なのだから、誰にでも在るもの。
確かに・・・・・私も、コメントを書いていて「作る」という言葉に、何か？違和感を覚えていたところでした・・・
今、想いついたのですが、「感じ・育む」といった表現のほうがいいのかもしれません。
＞とはいえ。
＞そこに心を置いたり、そこから生きるにはどうしたらよいの か。
＞試行錯誤は果てしなく続くのでしょうね
そうですね！試行錯誤の日々です・・・・・
こんばんは。＾＾
>確かに・・・・・私も、コメントを書いていて「作る」という言葉に、何か？違和感を覚えていたところでした・・・
>今、想いついたのですが、「感じ・育む」といった表現のほうがいいのかもしれません。
うん。
たぶん、そんなニュアンスなのだと思ってました。
正座は、だるまさんが日常や治療の中で当たり前にしていることですよね。
腹の自覚は、やっぱ、正座でかなり培われるのではないかと思ってます。
まずは正座に慣れたい、という、昭和生まれなのにな初老のpuruなのであります。(^^;
そろそろ52才だぜい！(^^)/