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~ ~ CENTER:[[按摩さんの日記・過去ログ]] ~ ~ #contents ~ ~ ***０２年９月２９日 [#q56f0b06] ~ 「操体法・実技入門」が、ゆっくりゆっくりと進んでいる。~ で、ゆっくりなあまり、更新が進まない。~ むふふ。~ 今回は、けっこうやる気。(^^)~ ~ どうせなら、はじめて読む人でもWebを見るだけで出来るようになる、そんなページを作りたいという、無謀な野望を抱いていたりして。~ ~ 今は「指もみ」のページを吟味しているところ。~ 取り敢えずな一般的な「指もみ」のリズム（もちろん、これは相手によって変わるんだけど）を伝えたいんだけど、絵や画像だけではリズムは表現出来ない。~ 動画を撮れるハードがあれば一番簡単なのだが、当然ウチにはそゆものはなし。~ 患者さんからもらったデジカメにもそゆ機能はないし。~ （って、実はこの貰ったデジカメ、FUJIFILMなんだけど解説書はフランス語……だと思われる変な言葉(^^;。ひょっとして動画録画機能もあるかと思って、解説書の絵を頼りにも一度確認してみたけど、やっぱりなかった）~ ~ 明日はひとコマひとコマをデジカメで撮って、それをgifアニメにしてみようかと思ってるところ。~ ~ ~ 「スタートレック」のパロディー映画で「ギャラクシー・クエスト」というのがある。~ なんともおバカで大好きな映画だったんだけど、それの未使用シーンを集めた動画のファイルを入手。~ うむ、確かに映画にはなかったシーンばかり。~ かといって、そんなに面白いという訳でもない。~ ~ って、当たり前か。~ カットされたり差し替えになった、使えないシーンなんだから。~ とわいえ、なんで、どこから、こんなのがネットに流れるのか不思議。~ ネットって、恐ろしい。~ ~ しかし、「ギャラクシ・クエスト」。~ また見たくなったゾ。~ ~ ~ ~ ***０２年１０月４日 [#d0d872b4] ~ ず〜〜っと「立つこと」、「大地に根ざすこと」を試行錯誤してきたけれど、この頃、なんとなく手応えというか、感じが見えてきた。~ ~ 歩いている時、一歩一歩の振動が、頭のてっぺんから抜けていく。~ なんともからだが軽くて心地いい。(^^) (^^)~ ~ 少し前まで、歩く時の振動は、胸や鎖骨で感じられはしたものの、そこでストップ。~ なかなかその上で感じることは出来なかった。~ ~ いろんな事をやってきたけど、「グラウンディング（大地に根ざす、地に足をつける）」が基本になるものばかりのような気がする。~ ~ ~ ・「チャクラ・サウンド瞑想」~ 七つのチャクラそれぞれから、その部分が発する、共鳴する音を出す瞑想。~ 下から順番に行い、頭頂までいったら今度は下に降ろしていく。~ このプロセスを３セット行う、１時間の瞑想。~ ~ チャクラというとなにやら神秘的で怪しげなものに思うかも知れないけれど、感じとしては「からだの重心」と捉えていいんじゃないかと思ってみたり。~ あとは身体内感覚とか。~ ~ ３セット行っていると、１セット目より２セット目、というように確実に部分部分の響き、身体内感覚が明瞭になるのが分かる。~ 目をつむって行うのだけれど、感覚が目覚めて拡がってくると、その部分のイメージ（感覚）が明るくなる。~ ~ 喉から上、特に頭頂から音を発する時。~ くつろいで、重心を大地に委ねないと、心地よく音を発することは出来ない。~ ~ 安心してくつろいで、からだの重心を大地に委ねて降ろしてしまう。~ すると、自然に上に上がっていく。~ ~ ~ ・「チャクラ・ブリージング瞑想」~ これは「チャクラ・サウンド」と兄弟のような瞑想。~ 「音を発する」が「その部分で深く呼吸する」に変わっただけ。~ 見た目はこちらの方がアクティブではある。~ ~ この瞑想も、重心が落ちないと上位チャクラに呼吸が入りにくい。~ ~ ~ ・「ダイナミック瞑想」第３ステージ~ これも１時間の瞑想の中のひとつ（１０分間）~ 両手を真っ直ぐ上に伸ばし、膝の屈伸を使わずにジャンプをし、カカトを床に打ち付け続ける。~ ~ これは、ダイレクトにグラウンディングが実感出来るかも。~ 「落ちると上がる」。~ ~ ~ ・「ゆる」＆「軸タンブリング」~ これは高岡秀夫さんという人が開発したメソッド。~ とはいえ、これに類似する方法はけっこうあるかも。~ 気が向いた時に、気楽にやれるのがいい。~ ~ 立ってからだをゆるめ、ゆする。~ 全身の骨、内臓、筋肉を、それぞれ意識的にゆるめ、ゆする。~ これ、かなり気持ちいい。~ ~ 重心を大地に委ね、なおかつ軸が通っていないと気持ちよくゆるまない、ゆれない、というのが実感出来る。~ ~ ~ ・一指禅気功の基本~ 気功はたいていグラウンディングの練習になると思うのだけれど。~ たまにやるのは一指禅の予備功のいくつかと馬歩。~ 特に「揺肩通六関」と「虚歩陰陽掌」「転臀磨丹田」が気持ちいい。~ ~ ~ ・「指もみ」~ と、何故か操体法の指もみもとっても役に立ってたりする。~ ~ 指もみは、相手の人と共振すること。~ なので、指もみを行う時は出来るだけ空っぽになるようにしている。~ ~ ウチでは治療用ベッドを使っているので、立って指もみをする。~ からだの中身も外側も空っぽにし、くつろいでゆらす（指もみする）。~ 最初は相手の人のゆれを感じ、あとは共振しているのを眺める。~ そして、いつも思うのだけれど。~ それは「チャクラ・ブリージング」のようでもあるし、「ダイナミック瞑想」や「軸タンブリング」、 「馬歩」のようでもある。~ ~ ~ ~ ***０２年１１月１８日 [#r1ba8627] ~ あれ？~ 一ヶ月以上も日記書いてなかったのね。(^^;~ 月日の経つのは早いもんだ。ビックリ~ ~ 操体関連のサイトをいじったり、治療師仲間（二件）のチラシを作ったり、友だち（二軒）のパソコンのメンテを請け負ったり……。~ 何かと忙しい日々だった。~ （その割りに、仕事はけっこう暇だったり。(^^;）~ ~ それと、またお勉強の虫が騒ぎ出し。~ いろいろと手を付けている。~ ~ シュタイナーの本に出会ったのは大きかったな。~ 「いかにして高次の世界を認識するか」~ ~ ~ >まず始めに、私たちはできるだけ生き生きと、正確に対象を観察しなくてはなりません。~ そのあとで私たちは、魂の中に生じる感情や、浮かび上がってくる思考に身をゆだねるべきなのです。~ 重要なのは、私たちが内面的な均衡を完全に保ちながら、「観察する対象」と「魂の中に現れる感情や思考」の両方に注意を向けることなのです。~ ~ ※ ※ ※ ~ ~ 神秘学を探求する人は、まず新鮮な気持ちを抱いて、健全な感覚と鋭い観察の才能を働かせながら感覚的な世界を観察し、そのあとで自らの感情に身をゆだねるべきなのです。~ 私たちは、個々の事象が何を意味しているのか、ということを、悟性的な思考とおして理解するのではなく、事象そのものに語らせるべきなのです。~ ~ ※ ※ ※~ ~ 物質的・感覚的な世界における机や椅子と同じように感情や思考は現実的な事実である、ということ完全に理解するとき、私たちは高次の世界において自分の位置を確認することができるようになります。~ ~ ~ 秘儀参入の初段階 １．準備 より~ ~ ~ 今のぼくには、上の引用だけでも充分以上。~ ~ 個々の事象から浮かび上がってくる感情や思考が、現実的、客観的事実であり得ること。~ 感情や思考が、そこまでクリアーに観察可能だってこと。~ ~ 考えてみれば今更なことなんだけど、眼からウロコ。(@o@)~ こりゃ楽しい。(^^)うひひ~ ~ ~ ~ ***０２年１１月２８日 [#q5365aed] ~ 最近治療室のチラシ配りをはじめた。~ ~ 東村山に来て約８年。~ 一度、少しだけチラシをまいた事はあったけど。~ ちゃんとした営業活動をした事はない。~ ~ しかし、楽しい。(^^)~ 地図を眺めながら、どの辺を回ろうかと思いを巡らしたり。~ ~ 実際に、一軒一軒チラシを入れながら。~ 自分が住んでいる土地の細部が実感出来てくる。~ 意外に知らない場所があったりして。~ ~ ぼくを包んでいる空間。~ この土地。~ そして世界。~ 今までより少しリアルに、濃くなったような気がする。~ ~ ~ そんなこんなをしていたら。~ ここのホームページをリニューアルしたくなってきた。~ トップページも、その他のレイアウトも……。~ ~ ただ今、イメージを形成中。~ ~ ~ ~ ***０２年１２月０１日 [#y230a488] ~ ふぅ〜。~ やっと、日記のリニューアルが終わり……。~ ホッ。(^^)~ ~ トップページもまぁまぁ気に入ったのが出来たし。~ ~ そいえば、一番最初に作ったトップページがけっこう気に入ってたかな。~ 脱力系な手書きの題字。~ あの題字が出来て、なんかモクモクとホームページを作る気になったのだった。~ ~ 何回かトップページを作り変えたけれど。~ どうにもピンと来なくてね。~ ~ そんなこんなで、自分のとこ以外のを作り始めて……。~ 最近は治療師仲間のチラシを作ったりして。~ 友だちのとかだと、かなり気合い入るんだよねえ、これが。~ ~ そんなノリであらためて自分のホームページを眺めて見ると。~ ダサ！~ ま、他人がどう見るか以前に。~ 本人がそう思ってしまふんだから、困ったもんだ。(^^;~ 更新する気もなかなか起きないのである。~ ~ むふふ。~ でも、今回の日記のページに関してはお気に入り。(^^)~ ~ ~ 次は「按摩さんのからだのハナシ」を大幅改訂したい。~ で、英語＆中国語＆韓国語のページも作りたいっ！~ 世界のからだヲタクと友だちになりたいっ！~ ……と、野望は果てしないのだけれど。~ ~ 実現や、いかに。~ ~ ~ そうそう。~ そいえばこの間。~ 中国人の友だちＯさんに。~ 中国語でメールを出したのであった。~ ちゃんと通じちゃうのが、我ながら怖い。~ ~ うはは。~ うははのは〜。(^O^) ~ 翻訳エンジン頼もしい〜。~ ~ ~ ~ ***０２年１２月１８日 [#lc709652] ~ ここ十日くらい、ADSLが接続不能。~ なので、ネットは一日一回程度ダイアルアップでのメール・チェックと掲示板巡回くらい。~ ~ でも、たまにネット接続が不通になるのもいい。(^^)~ 天気の良い日も多かったので、ほぼ毎日、治療室のチラシのポスティングをしていた。~ ~ 最初のチラシはオーソドックスなカタチ。~ パソコンで 自分の顔と治療室の画像を入れたものを作りカラー印刷。~ でも３０００枚くらい配ったあたりで、このチラシにも飽きてきた。~ なので、再びパソコンで作り直し。~ 今度は、このホームページの案内も入れてみた。~ ~ しかし、毎日一時間半くらい歩くのは気持ちいい。(^^)~ ポスティング初日はけっこう疲れたけれど（運動不足(^^;;）、それもすぐ慣れるしね。~ 何やら、前より体力がアップした感じがするのである。~ ~ ~ ~ ***０２年１２月２８日 [#wba0aa2d] ~ 「按摩さんの日記」をSwikiサーバー内に移転させようと思ったのだけれど。~ 前と同じようなレイアウトにするには、スタイルシートを使う必要があるみたい。(^^; ~ ~ 実は、スタイルシートの事はほとんど知らないのである。~ 前にどこかのサイトで、文章の並びがかなり綺麗に見えるサイトがあり。~ そこのページのソースを開き。~ 文中のスタイルシートを真似てみたことあったけれど。~ その程度。~ ~ 今回、参考書を見たりしながら試行錯誤し。~ やっと「テキストの追加」フォームから、前と似たようなレイアウトでアップロード出来るようになった、、、、みたい。~ ~ これで「テキストの追加」ボタンを押して……。~ ~ 果たしてうまくいくかどうか。~ ~ ~ ~ ***０２年１２月２９日 [#j64102fa] ~ ここのフォームからの送信だけで、日記の追記が出来るようになった。~ うはは。~ Swikiあんどスタイルシートはめちゃ便利。(^^) ~ ~ ~ あとはリンクを張るだけ。~ ~ ~ ~ CENTER:[[按摩さんの日記・過去ログ]]
