CENTER:・''[[導引口訣鈔]]''  ・''導引口訣鈔(2) 養生按摩の訓''
#contents
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*養生按摩の訓 [#mb7c5f7a]
左の足の小指の端より、本節京骨の上を訣わかち、~
踵を摩して~
跗上&size(9){ふじょう};(足の甲)大指の方へかけ然骨(舟状骨)の上を摩&size(9){な};で、~
足心湧泉にかけて解き、~
外踝絶骨より三陰交へすじかいに摩で、底に滞りあらば骨ならば砕き、筋の変をばさすり摩で、~
脛骨の中をすじかいに摩で、~
三里の上邪骨を砕き、~
膝蓋を砕き、~
股へ上り陰市よりすじかいに摩で、~
真中の胃経をくつろげ、~
風市より胆経の環跳摩で、~
横骨(恥骨弓上際)の末より腰骨腹にまわり、肉を分かち結ぼれを解き、~
亀の尾(尾骨)の先より腰眼の穴&size(9){けつ};あばらにかけて摩で、肌を解き、~
二十一の脊骨より二行通り、肋&size(9){あばら};先を解かし、~
前にかかって摩で、~
痞根、日月の位より結ぼれを解きて、~
十三あたりの椎の骨より二行通りの肉を解き、~
前は乳中、乳根の位を按摩し、~
十一の椎より(是より上へ摩す)二行通りにかけ督脈を大椎の端まで摩で、骨をゆるやかにし、~
九十の兪(肝兪、胆兪)より大腸経の肩髃を摩で、肩骨の先を砕き(肩骨長くは念を入りたく)、~
腋下にまわし、肩骨のはずれ七の兪よりすじかいに二行通りの肉を砕き、~
肩髃にかかり欠盆をくつろげ、肩骨を摩でて、~
髆上(俗に二の腕と云)を摩し、~
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*図解1 [#l2188aa9]
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CENTER:&ref(http://tao.main.jp/img/douin0012.jpg);
#br
 1.左の足の小指の端より、本節京骨の上を訣(わか)ち、
 2.踵を摩して
 3.ふじょう(足の甲)大指の方へかけ然骨(舟状骨)の上を摩なで、
 4.足心湧泉にかけて解き、
 5.外踝絶骨より三陰交へすじかいに摩で、底に滞りあらば骨ならば砕き、筋の変をばさすり摩で、
 6.脛骨の中をすじかいに摩で、
 7.三里の上邪骨を砕き、
 8.膝蓋を砕き、
 9.股へ上り陰市よりすじかいに摩で、真中の胃経をくつろげ、
 10.風市より胆経の環跳を摩で、
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*図解2 [#b0721343]
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CENTER:&ref(http://tao.main.jp/img/douin002.jpg);
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 11.横骨(恥骨弓上際)の末より腰骨腹にまわり、肉を分かち結ぼれを解き、
 12.亀の尾(尾骨)の先より腰眼の穴(けつ)あばらにかけて摩で、肌を解き、
 13.二十一の脊骨より二行通り、肋あばら先を解かし、
 14.前にかかって摩で、痞根、日月の位より結ぼれを解きて、
 15.十三あたりの椎の骨より二行通りの肉を解き、
 16.前は乳中、乳根の位を按摩し、
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