![[PukiWiki]](image/pukiwiki.png "[PukiWiki]")
左の足の小指の端より、本節京骨の上を訣わかち、
踵を摩して
跗上ふじょう（足の甲）大指の方へかけ然骨（舟状骨）の上を摩&size(px){Text you want to change};で、
足心湧泉にかけて解き、~
外踝絶骨より三陰交へすじかいに摩で、底に滞りあらば骨ならば砕き、筋の変をばさすり摩で、
脛骨の中をすじかいに摩で、
三里の上邪骨を砕き、
膝蓋を砕き、
股へ上り陰市よりすじかいに摩で、
真中の胃経をくつろげ、
風市より胆経の環跳摩で、
１．左の足の小指の端より、本節京骨の上を訣(わか)ち、
２．踵を摩して
３．跗上(ふじょう)（足の甲）大指の方へかけ然骨（舟状骨）の上を摩なで、
４．足心湧泉にかけて解き、
５．外踝絶骨より三陰交へすじかいに摩で、底に滞りあらば骨ならば砕き、筋の変をばさすり摩で、
６．脛骨の中をすじかいに摩で、
７．三里の上邪骨を砕き、
８．膝蓋を砕き、
９．股へ上り陰市よりすじかいに摩で、真中の胃経をくつろげ、
１０．風市より胆経の環跳を摩で、
